"La gente cuando se siente poderosa se expande, se hace más grande"

"La gente cuando se siente poderosa se expande, se hace más grande": la reconocida psicóloga social Amy Cuddy responde a los lectores de BBC Mundo sobre el lenguaje corporal. La estadounidense Amy Cuddy ofreció en 2012 una charla TED que, con 43 millones de vistas, sigue siendo la segunda más vista de la historia de la plataforma. Este dato deja entrever el enorme interés que suscita el tema elegido por esta psicóloga social y profesora de la Escuela de Negocios de la Universidad de Harvard para su charla: el lenguaje corporal y cómo influye en nuestra forma de ser, así como en la vida cotidiana y profesional. Cuddy estuvo esta semana en Silicon Valley, California, para asistir al encuentro de la temporada de 100 Mujeres organizado por la BBC en el corazón tecnológico de Estados Unidos. Su especialidad, el lenguaje corporal y la dinámica del poder, encajó perfectamente en la discusión sobre la proyección de la mujer en el competitivo mundo de las corporaciones que se produjo durante el evento. Unos días antes de la cita californiana, BBC Mundo invitó a los lectores a que le enviaran a Cuddy sus preguntas sobre el lenguaje corporal.Estas son las respuestas a algunas de ellas. ¡Gracias a todos los que participaron en nuestra convocatoria! ¿Cómo se puede subir la autoestima y la confianza corporalmente? (Miguel Gutiérrez, Bogotá, Colombia) Primero quisiera aclarar que, en lo que realmente se concentra mi trabajo, es en la confianza en uno mismo en situaciones estresantes. Creo que, con el paso del tiempo, gradualmente, esto conduce a un aumento general de la confianza. Pero me centro en momentos concretos porque enfocarte en aumentar tu confianza de forma permanente, en un sentido amplio, es algo abrumador. Lo primero es identificar la situación que nos hace sentir inseguros o con baja autoestima. Me refiero a situaciones a las que te enfrentas con una pesada sensación de temor y ansiedad, en las que te sientes ansioso, distraído y preocupado por lo que los demás piensan de ti, y que después te dejan con una idea amarga por no haber mostrado realmente quién eres. Antes de plantearte un cambio radical de postura, es aconsejable que reconozcas cuáles son esos momentos que te desafían más.